生活中哪些不良习惯会诱发脊髓型颈椎病

概述

脊髓型颈椎病是颈椎病众多类型中发病率较低的一种，但是确实对患者身体危害非常大的骨科疾病，在日常生活中我们要了解一下诱发脊髓型颈椎病的因素，以便做好防范措施，不给脊髓型颈椎病发生的机会。

步骤/方法：

1、 不注意保暖，在季节交替或是天气变化时不注意添加衣物，天气炎热时，总是用冷水冲凉，还直接对着空调电扇吹凉风，导致颈部受凉受寒，颈部肌肉发生痉挛，僵硬，血液循环不流畅，引发脊髓型颈椎病。

2、 不良的姿势，有些人不管是走路还是站着都喜欢哈腰，驼背，工作，学习和睡眠时都不保持正确的姿势，在业余还躺着看书看报，这些看似很平常的行为，实际上都会导致脊髓型颈椎病的发生。

3、 没选择好枕头和床铺，睡觉时选择的枕头不是过高，就是过硬，不能使颈椎保持正常的生理弧度，还有就是谁过软的床铺，也会容易导致颈椎生理曲度改变，变形，长此以往引发脊髓型颈椎病。

注意事项：

没有安全意识，外出或是劳作时不注意安全，或是该做的安全措施没有做好，导致头颈部受到创伤，很多患者患上脊髓型颈椎病就是因为头颈部受伤造成的。