如何预防高血压性的鼻出血？

概述

可能很多人流鼻血的时候都会觉得，这是上火的现象，对，大部分都是上火的现象，但是也有的是因为血压升高而导致的鼻出血。这个也很常见，下面我说一下如何去预防这种高血压性的鼻出血呢？

步骤/方法：

1、 首先第一点也是最重要的，就是控制好自己的血压水平，除了正常用药之外，平时的时候还要注意休息，睡眠也会引发血压水平增高的。

2、 第二点就是高血压患者在平时饮食上，尽量避免吃油炸的食物，这个油性过高的对血压会有很大的影响，所以吃的时候就选择清淡的食物即可。

3、 第三点就是就是不要去做屏气的动作，例如吹奏乐器，吹喇叭这些东西做都属于屏气的动作，这个动作可能会引发鼻腔血管的爆裂的。

4、 第四点就是不要食用过多的补品，因为本身血压就高，本身就对血管有一个压力作用，如果在吃过多的补品，更会容易引发鼻出血。

5、 第五点就是有一些治疗鼻腔疾病的药水是对血压有升高作用的，例如呋麻滴鼻液，这个用的时候就会导致血压升高，而引发鼻出血。

注意事项：

有便秘的也要治疗，因为便秘长期的对血压和各个器官都没有好处的。