夏季如何防治空调病？

概述

最近这几天外面热的不行，每天都是高温不下，所以除了在路上的时间，从进办公室里就一直开着空调，回到家里后也一直开着空调，总感觉身体没劲，还不想吃东西，是不是得了空调病啊？

步骤/方法：

1、 夏天吹空调要注意调好温度，一般室内外的温度差不要超过7度为宜，在这个温度范围内，人体还可以适应，并且能够调节过来，如果温差过大，身体就会产生不适感。

2、 在空调房里一般出汗就比较少了，所以人就没有太多喝水的欲望，其实人体这时候也是很需要水分的，不然出门会有脱水的感觉，所以要均衡的摄入水分才行。

3、 空调不能一直都开着，最好是2-3小时关闭一次，然后开窗通风，让室内进入新鲜空气，要不然长时间不开窗，屋里的二氧化碳过多，人就会产生头晕头痛的现象。

注意事项：

夏天别直接对着空调吹，可以在膝盖处盖个东西预防关节炎。