口臭的简单控制

概述

口臭的人在人际交往方面存在很大隐患，严重影响人们与你交谈的心情，口臭往往是由于空腔内牙龈发炎、吃了一些重口味的食物、或者是一些肠胃疾病引起的。有口臭的人在与人交往中遭到避开的行为时自己也很尴尬。那么、如何才能没有口臭呢？下面，我来给大家分享一些简单的控制方法。

步骤/方法：

1、 首先就要注意对牙腔的清洁，有口臭的人饭后要进行刷牙，不要让自己饿肚子，平时多喝些水、饮料类，或者含粒糖在嘴里，这有很好的效果哦。当然含糖的时候选一些香味浓一点的比较好。

2、 其次，相对较严重的口臭患者应该到医院口腔科做些检查，然后有针对性地进行补救，对一些牙龈、牙垢问题尽快消除，通过一系列的疗法之后，口臭一定会达得到一定的好转。

3、 还有就是口臭患者可以买些除口臭的喷雾对自己的口腔进行加工。如果爱上火，就一定不要吃些辛辣刺激性食物，口臭患者最好不要吃大蒜类、榴莲类味道较浓的食物，会使口臭更严重。

注意事项：

一定要养成口腔清洁的习惯。身上多备些零食，不要让自己饿肚子，免得使口臭凸显出来。一定不要吃些重口味的食物类。