嘴里有异味怎么办

概述

口腔内有异味主要是两种原因，一种是因为口腔没有及时的清理，也就是没有按时刷牙，第二种就是胃肠不好，那么当口腔内有异味的时候我们应该怎么办呢

步骤/方法：

1、 如果是因为口腔不干净而引起的，那么最简单最直接的方法就是按时刷牙，进行口腔清洁，牙刷可以选择软毛的牙刷，以免损害牙齿或者牙龈，牙膏可以选择清新口气的，长期以往的坚持下来，相信口臭问题就可以得以解决，也可以使用漱口水来清理口腔

2、 因肠胃不好的人群可以选择从饮食方面入手，比如说多吃一些苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果，或者富含维生素C的食物浆果、柑桔、西瓜等食物，另外可以咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

3、 此外还可以吃点西红柿、柚子、枣、橘子，咀嚼橘子皮，也可以多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法

注意事项：

从根本上找到口臭的原因，然后对症下药才是最好的解决方法