夏天如何缓解眼部疲劳问题

概述

很多时候我们因为看电视还有玩电脑，都会感觉眼睛有点酸痛。这些都是眼睛疲劳引起的症状，所以要注意及时的休息。下面分享一些方法给大家。

步骤/方法：

1、 如何保养好自己的眼睛：平时在看电视的时候，要注意跟自己i的眼睛保持一定的距离，最好是在一米左右的距离。同时要注意一次看电视的时间不要太长，大人看一个小时左右，就要及时的休息走动一下，让自己的眼睛看远方的东西。这样可以缓解眼睛疲劳，而且让自己的视力变得更好的。

2、 如何缓解：如果眼睛出现一些流眼泪，或者是看东西模糊的时候，就是提醒我们眼睛已经疲劳了。如果没有注意休息的话，还会导致出现头痛或者是全身无力的情况的。因此一定要注意及时的休息，同时可以购买一些滴眼液及时的对眼睛进行护理的。另外平时要多吃一些菊花茶，帮助保护眼睛的。

注意事项：

眼睛对于我们来说很重要，所以一定要学会保护眼睛的。