快速治疗痛经的方法

概述

痛经是女人最害怕的事，因为每个月都要经历那些。我以前也有痛经的症状，后来经过调理和用几个偏方，痛经竟然治好了，下面我把方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 我在月经到来的前几天，就开始放松心情，加强锻炼。这样月经来了以后，能够比较顺利的拍出来，那这样痛经的症状也就可以减轻了。

2、 我结婚前痛经特别厉害，婚后有了裸睡的习惯，后来发现痛经逐渐的减轻，原来是裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对于我这种经期紧张引起的痛经有很好的效果。

3、 为了彻底治疗我的痛经，我曾请教过几位老中医，他们都向我推荐用花椒水泡脚，我把花椒熬20分钟，用花椒水泡脚半个小时，每天都坚持泡，经过三四个月时间，我的痛经就好了。

注意事项：

痛经一般是精神紧张宫寒造成的，放松心情和调理宫寒就可以有效的缓解痛经，这两样都需要不吃生冷食物