颈椎病的治疗与预防

概述

颈椎病作为一种职业病，已经有很多人受之侵害了。颈肩痛，手臂麻木，还会头晕头痛。发作起来很痛苦，我们的父母很多都会因为长期工作而得了颈椎病，看着父母痛苦，心疼，那么应该怎么办呢？有什么办法可以缓解或者治疗吗？

步骤/方法：

1、 在没有确诊的情况下，如果已经出现上述的情况了，一定要及时去医院检查，以防由于自己不注意而导致更严重的后果。如果颈椎病的病情已经比较严重了，可以选择适合自己的治疗方式来治疗，现在主要的治疗方式有药物，贴膏药，牵引，推拿，打封闭针和手术。

2、 饮食方面。食用含钙量高的食物，如牛奶等，不习惯喝牛奶的也可以选择服用钙片。注意戒烟戒酒，过冷和过热的食物都要避免食用，饮食要均匀，不能偏食，要营养均衡，多吃水果补充维生素。

3、 保持乐观的心态，在日常生活中要注意正确的坐姿和睡姿，睡觉时最好不要让颈椎部位空着，。在空闲的时候多做颈肩部活动，工作时不要长坐，平均一两个小时要起来休息一下，放松一下心情，眺望一下远处的风景，同时可以自己放松一下颈肩部位

注意事项：

1一定要配合医生的治疗，选择适合自己的治疗方式2平时一定要注意锻炼