怎么促进伤口愈合？

概述

生活中难免的会受到一些小的或者大的伤害，那么我们怎么样做才能促进伤口的愈合呢?有下面几点，我给大家分享一下我生活中的经验。

步骤/方法：

1、 首先就就是要保持身体的干净，不要因为受伤，就怕清洗之类的麻烦。找朋友给自己清理一下，这是很重要的，要不然污染了伤口发炎是很难愈合的，所以大家要保持一定的清洁。

2、 再就是要注意自己生活的营养，最好要找个人照顾自己一下。每天都要多吃不同的食物，和水果。最好是含蛋白质多一点的，多吃点牛肉什么的也有利于自己伤口的愈合。

3、 还有就是不要怕动，感觉一动伤口就会裂开，那是不会的。在适当的情况下做一些适当的运动，不要过度的运动，适当的运动有利于血液的循环，对伤口有好处，能加快伤口的愈合。

注意事项：

保持身体和环境的清洁，适当的运动，多吃点低脂肪有营养的东西。千万不要过度运动和提重物。