经期应该要注意什么

概述

经期的时候也是女性朋友身体免疫力低下的时候，这个时候有很多事情是要注意的，如果不注意的话，很容易导致月经不调的发生，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 女性朋友在经期的时候一定要多注意阴道的卫生，不能同房，也不能洗冷水澡，卫生巾一般情况下都是两三个钟都要换一次，不能说没有血路就用一整天，容易引发细菌的滋生，引发感染。

2、 女性朋友在经期的时候一定要多注意保暖，如果是夏天的时候在空调房里面，要防止空调风直接吹到腰上，容易引发腰痛，而且不能去游泳碰冷水之类的，如果在月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3、 女性朋友在经期的时候一定要多注意休息，如果休息不好的话，容易导致月经不准时，而且也不能吃生冷的食物，比如冰淇淋之类的，容易导致月经突然停血，所以一定要注意。

注意事项：

月经期间女性朋友一定要多注意要喝温开水，能有效的预防便秘。