韭菜的功效。

概述

韭菜是最常见的食物了，经常都是可以吃到韭菜的哦，那韭菜在生活中具体有哪些用处呢？现在小编就来和大家说说吧

步骤/方法：

1、 首先告诉大家的就是韭菜的通便作用，因为韭菜里含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，这些粗纤维可以把消化道中的头发。甚至是针包裹起来，随大便排出体外，

2、 其次就是韭菜中的绿色素比较多，患上了皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、而且韭菜的脂肪和热量都比较少，经常吃韭菜的话，还可以减肥哦、

3、 最后告诉大家的就是韭菜的消炎杀菌作用，经常吃韭菜的好处在于韭菜中含有一种叫硫化合物的营养物质，这种物质能够很好的起到杀菌消炎的作用，还能够有效的抑制伤寒、大肠杆菌的生长和繁殖哦

注意事项：

由于韭菜不易消化，所以一次不应吃得太多，，胃虚有热、、消化不良的人，都不能吃韭菜。