哪些坏习惯会导致口气加重？

概述

口气也称为口臭，主要就是我们在讲话的时候从嘴里发出的难闻的味道，这会使得靠近我们的人觉得很难受而且自己还不知道，这样的话就会严重的影响到我们的交友圈，下面我就和大家分享一下这个一些导致的原因，希望有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先就是口腔的卫生不注意的话，使得脏东西或者是吃饭的时候留下的残渣长时间的停留在我们的嘴里，发生了反应从而诱发出一些难闻的味道。所以平时一定要勤刷牙。

2、 经常喜欢吃辛辣、烧烤、刺激、油腻、烟、酒、蒜、葱等这些食物的人也比较容易有口气的现象，因为这些食物都是味道比较重的，而且很容易导致我们的胃湿热的情况，进而加重病情。

3、 睡前喜欢吃东西的人，而且睡前还不刷牙的话，我们吃的东西会一直在我们的嘴里，经过一夜的停留就很容易形成牙垢，长时间的积累的话就很容易导致牙黄，出现口气的情况。

注意事项：

平时一定要勤刷牙，还有就是饮食上的话尽量的清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。