如何能去除口臭

概述

我高中的时候有个老师，我坐第一排，他讲课的时候喷的到处都是唾沫星子，还有一股恶臭，每次他上课我都熏的不行，都不愿意喘气，捂嘴我还不好意思，不知道有什么办法可以让老师治疗好他的口臭，又不影响老师的面子，让他展现出老师应有的风采。

步骤/方法：

1、 晚上的时候不要贪黑熬夜，每天要合理的安排工作与学习的时间，保证充足的睡眠时间，避免因焦虑上火引起口臭。

2、 口臭可能是由于消化不良引起的，平常在饮食上的时候少吃不宜消化的食物，多吃些粗纤维，像芹菜，能起到促进肠胃蠕动，促进消化，防止口臭的症状。

3、 平常在周末的时候可以去海边吹吹风，去郊外旅游，放送心情，缓解自身的压力，有一个好的心情，也是预防口臭的一个好办法。

注意事项：

口臭的朋友可以多吃些水果，像苹果，橘子都能够起到保护口腔去除口臭的症状。