糖尿病平时该注意什么

概述

如今生活越来越好了，人们容易得的病也多了，这不家里好几个老人家得了糖尿病，家里都十分焦急，药物和偏方都试过很多。好在靠着一些食谱和小方法克制了下来 。下面我把一些经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 少喝酒抽烟，注意日常饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，不能吃糖分多的东西。多吃粗粮食品，少吃米饭。要少吃多餐，不能过饱。

2、 平时应该多加运动，并尽可能的做全身运动，如跑步和打球等。需要坚持长期治疗,就算病情理想控制,也要坚持日常作息和生活习惯,并定期到医院复查.

3、 好的生活作息对糖尿病来说也是必要的，平常我们要注意少熬夜，晨起运动。糖尿病并不可怕，我们要多加注意糖尿病的并发症，保护好肾和眼睛

注意事项：

多加锻炼身体与运动 ，制作利于身体的食谱，多吃蔬菜水果，少大鱼大肉，少吃带糖分多的东西