晚上睡觉磨牙应该怎么办？

概述

有些人晚上睡觉会发出“嗤嗤”的磨牙声，很多人都没有对磨牙的症状引起足够的重视，其实磨牙也是一种病，是一种不健康的表现，也会有巨大的危害。那么晚上睡觉磨牙应该怎么办呢？我和大家分享一下经验

步骤/方法：

1、 有些人的磨牙是由于肚里的蛔虫所导致的，这种情况在小孩中尤为常见，可以吃一些打蛔虫的药，如宝塔糖

2、 而紧张复杂的情绪和心情也是引发磨牙的原因，这种情况多为成年人，可以睡前放松一下心情，听听轻音乐，喝点牛奶。切记不要睡前饮酒喝茶

3、 养成一些良好的习惯也可以治疗磨牙，定期做牙齿检查，少吃零食，睡前不吃宵夜，睡觉尽量仰卧等

注意事项：

磨牙很多人看来是其实，其实不然，长期的磨牙是一些牙科病的根源