得了颈椎病需要注意什么呢？

概述

颈椎病对于我们来说一点也不陌生，因为这种病已经普遍到我们的生活当中了，可是，还是有很多人不知道得了这种病需要注意的是什么，下面我就跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 首先，得了颈椎病，不要重力 按 摩，因为带有损伤性质的揉法 如果在同一个部位反复使用，即使操作 力度 不大，也会导致症状加重， 病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。

2、 得了颈椎 病，不要盲 目的推 拿按 摩。因为，只有正确的推拿，按摩才可以真正改善局部血液 循环并增加 颈椎 稳定性。

3、 最后，得了这种病 应该多加 锻炼，除此之外，还可以在饮食上多加注意，只有饮食和治疗相结合，才可 以达 到最好的 效果。

注意事项：

事实上，只要是缺少了体育锻炼，就很容易的颈椎病的，所以，一定要加强锻炼的。