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怎么预防干眼症

健康分享者:彼岸花开520

更新时间:2013-07-25 15:28:49

概述

干眼症是眼部感觉干涩和异物感。干眼症很多人都不会重视。但是眼睛长期干涩,对眼球的伤害还是很大的,下面告诉大家一些预防干眼症的方法。

步骤/方法:

1、 我们一定要记住不可以“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼每分钟至少眨眼4-5次,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。但是也不要不停的眨眼。

2、 眼睛干涩的人也不要不吹太久的空调。也不要正对着空调,我们要在座位附近放置一杯水,因为水可以增加周边的湿度

3、 我们平时要.多吃水果、蔬菜、乳制品、等含有维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

注意事项:

我们一定要保护好我们的眼睛,每天做做眼睛保健操,不要用眼过度。

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彼岸花开520

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