口臭怎么才能从里到外去除

概述

生活中很多人都有口臭的毛病，口臭大大的影响到了个人的形象和交际，因此很多人发现自已有口臭总是经常的嚼口香糖或是喷口腔清新剂，其实这只能起到暂时的作用，治标不治本的，我也为口臭苦恼过好长一段时间，后来我是通过里里外外的调理治疗才完全去除口臭的，下面和大家分享一下我去除口臭的经过。

步骤/方法：

1、 首先我发现自己有口臭时就开始改善自己的口腔卫生。以前我都是早晚刷牙，后来改成一天刷三次牙，而且饭后坚持漱口。同时还了解了一下怎么刷才能刷得更干净，一般人都是横着刷的，我以前也是，现是是改成竖刷了，因为听说这样更利于去除牙齿的菌斑和软垢，还可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病发生。

2、 经过一段时间的口腔细心护理外，我发现还是有口臭，虽没龋齿，但还是去作了口腔科检查，牙齿倒真没什么毛病，所以当时只刮除了牙石软垢，再全面进行了一次口腔消炎，就是用医生准备的药水含漱了几次。这样过后真的感觉好多了，不过早上起来还是会有一点淡淡的口臭。

3、 既然治就要治得彻底，朋友说体内火气大或肠胃不好也是会发生口臭的，感觉真的是体内有火，因为这一段总是感到有点口干舌燥的，夜里还老做梦。这次我是看的中医，医生说是实证可以从里再调理一下，给开了清热解毒、泻火的药物，并叫我平时多喝去火凉茶.吃过药后明显的感觉口气清新了。之后因怕再上火口臭，所以还时时喝点金银花水或是外面买点二十四味之类的凉茶喝。

注意事项：

注意增强体质，以防邪毒入内，少吃辛燥煎炸食物，以减少发病。