营养不良的食补方法

概述

如何孩子比较的瘦，不喜欢吃饭，家长肯定很着急，都不知道该弄什么给孩子吃，即能补充营养，而且孩子还喜欢吃的呢，下面给大家介绍几种食补，效果很好的。

步骤/方法：

1、 先煮小米粥，取其汤汁，加入香菇一起煮，直至煮烂成粥，可以每天的食用，有开胃助食，增加食欲的作用。

2、 把排骨放在煮沸的水中过一遍，取出和花生，木瓜，蜜枣一同再锅里，慢火炖两三个小时，放入是适量的盐即可，有补充钙质，健脾，助消化的效果。

3、 可以把香菇和猪肉，一同绞碎，加入味精，盐，酱油，搅拌均匀，用擀好的面皮包好，蒸熟就可以食用，味道鲜美，能增加孩子的食欲。

注意事项：

可以每天换着花样给孩子吃，不要一次性吃很多，要循序渐进，让孩子慢慢的增加食欲。