消除口臭的方法

概述

我们生活中，经常遇到口臭的人群，当我们自己患上口臭，也同样是一个头痛及困扰的事情。因此，还会给我们的生活中增加一定的社交压力，所以，我们要及时消除口臭。

步骤/方法：

1、 我们要在吃饭后盐城一种漱口的好习惯，因为在咀嚼的同时中，菜叶肉屑会残留在牙缝中，容易引起口臭。

2、 在日常生活中，要注意保持口腔的湿润，勤喝水，避免出现口干燥的情况。

3、 对于一些有顽固性口臭的人群，就要坚持在吃完每顿饭后要刷牙。

4、 在吃饭的时候，不要吃的过饱，因为饱食易引起口臭，特别喜欢吃大蒜的人群，就很容易引起口臭，这可以通过嚼茶叶或口香糖的方法来消除口臭。

5、 在吃饭之前，可以吃一些水果，因为水果的汁液有利于减轻口臭。

注意事项：

空腹的时间过长，容易导致口臭。睡眠的时间过多，容易导致口臭。