治疗颈椎病的好方法？

概述

颈椎病是一种常见的骨科疾病，颈椎病的治疗很重要，颈椎病患者切忌盲目治疗，要选择正确的治疗方法。颈椎病患者还可以通过自我治疗，可以缓解症状，但也要根据自己病情来选择合适的治疗方法来治疗。

步骤/方法：

1、 选择比较合适枕头，慢性劳损是由于颈椎病最为主要的原因，尤其是在睡眠的过程中，更会容易诱发颈椎病。

2、 要做适量的运动，如果是长期的伏案工作，会导致颈部过度劳损诱发颈椎病。

3、 颈椎操，在工作闲余时间，可以进行适当的颈椎操，例如端坐，全身不动，反复做几次，大约坚持10分钟，这样就能很好的缓解，预防疾病的发生。

注意事项：

通过颈椎病自我治疗，能够有效的缓解颈椎病早起症状。