怎样治疗颈椎病

概述

姨妈是火车站的一名售票员，经常坐在那里，所以时间长了就患上了颈椎病，一开始做都做不下去，后来实在不行只能提前办理了退休回家养病，人也很遭罪，为此还花光了家里的所有积蓄，那么应该怎样治疗颈椎病呢？下面我们就来看看治疗颈椎病的方法：

步骤/方法：

1、 患有颈椎病的患者首先要在睡姿上下功夫，可以选择一个质地比较舒服的枕头，因为颈椎病主要是长期的颈部劳累损害而导致的，所以一定要让颈部在晚上躺下的时候得到更好地修养。

2、 每天要坚持走动，参加一点适当的运动，姨妈主要是因为长期在火车站售票，长期坐着，并且始终是一个姿势，所以长期下来就把颈部以及肩部所有的位置都给劳累了，长期下去形成了损伤。所以要恰当的参加一些运动，可以在工作劳累的时候适当的走动走动会对预防颈椎病很有帮助。

3、 在配合医生治疗的情况下，自己可以利用平常的时间进行自我治疗，因为颈椎长期不动或者因为劳损导致了颈椎病，自己可以学着适当的做一些有关瑜伽动作的颈椎操，对颈椎病康复也是很有利的。

注意事项：

在治疗劲椎病的期间，避免长期坐着，以适当的站立或者走动。