怎样才能让眼睛疲劳的现象减轻呢

概述

每个人都想自己的眼睛是健康的，如果出现了眼睛疲劳的现象，我们都会很闹心，都不痛快，那么怎样才能让眼睛疲劳的现象减轻呢？这是非常重要的一些知识，因为我们现在天天工作需要对着电脑屏幕，必须要好好了解才行。

步骤/方法：

1、 要想让眼睛疲劳的现象减轻，第一点要做的就是让自己的眼睛能够得到充分的休息，不要让它那么累，特别是休息时间睡眠时间一定要够，在工作休闲之余，做做眼保健操是一个非常不错的选择，这能很好的缓解眼睛疲劳。

2、 还有就是我们在日常生活中要注意卫生，不要用脏手去揉眼睛，当我们在使用电脑的时候，可以调调屏幕的光度，不要太亮，也不要太暗，不要离电脑屏太近。

3、 眼药水是一个不错的选择，但是这个需要在医生的指导下进行，我们不能随便乱买眼药水。还可以吃一些维生素丰富的蔬菜水果。

注意事项：

当我们眼睛疲劳时，一定要注意休息，不要以为这是一件小事情，不放在心上，要是不注意的话，对我们的工作生活会有很大的影响的。