我们要怎样预防颈椎病

概述

我们在得了颈椎病之后就会受到很大的痛苦，而且还会影响到我们的生活和工作，同时还可能会出现多种并发症，所以预防颈椎病的工作很重要，跟大家分享一下我们要怎样预防颈椎病

步骤/方法：

1、 要预防颈椎病我们就要注意不要过于劳累，也不要长期从事劳累的工作，因为这样很容易使颈椎受损，还要注意劳逸结合。

2、 我们还要避免我们的颈部受到外伤的伤害，因为大部分的颈椎病是因为颈椎受到外伤而引起的，所有我们要预防颈椎病就要预防颈椎受到外伤。

3、 我们在预防颈椎病时还要注意保暖，防寒，颈椎病是因为风寒入侵才引起的，所以说防寒保暖对于预防颈椎病很重要

注意事项：

我们一定要积极做好颈椎病的预防工作，因为得了颈椎病之后会影响到我们的工作和生活