子宫出血日常应该吃些什么？

概述

很多女性朋友都有这样的情况，每次来月经的时候颜色特别不好，总是暗红的，而且量也不是很多，但是经历的时间长，总是哩哩啦啦拖好几天才干净。这种情况的子宫出血有很多情况，如果每次月经都是这样的就不要太过担心，要是有一次不正常，就应该去医院检查。

步骤/方法：

1、 月经持续时间长，也属于子宫出血，所以日常应该多吃一些保养的食物，慢慢的调理。多吃一些蔬菜和新鲜水果，动物的肝脏里含铁比较多，有利于血液的补充，当然乌鸡汤是最好的补品，偶然喝一次也是大有益处的。

2、 子宫总是出血，肯定要以补血气为主，女性只要血色多了，面色就会好。红枣、山药、黑木耳就很很好的补血食材。当然多吃喝一些牛奶和豆浆不但能够延缓衰老，对子宫也有好处。如果害怕胖，也可以吃写山楂、鲫鱼等低脂肪的食物。

3、 我们日常中也需要注意有些食物是不能碰的，这样会加重子宫出血的情况。例如，肥肉等特别油腻的食物，不利于消化，会加重身体的负担。当然一些刺激和生冷的食物也不能吃，酒和辣椒就列在头一位。

注意事项：

夏天到了，为了降温很多人都会吃冷饮，对于子宫出血的患者千万不要吃冷饮，会对身体造成不良的后果。