如何防止每天起床后眼睛变肿

概述

每天早上起来后看到自己的眼睛肿肿的，哪怕没哭过，大大的眼睛变成了双眼皮，看着人都没了精神，影响一整天的心情，有相同经历的或者感兴趣的请看下面

步骤/方法：

1、 眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。不能趴着睡觉。 一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿。

2、 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。 小经验：1将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟，然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。 2将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。 3睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。

注意事项：

眼睛肿是人体的正常行为反应，千万不要太过于担心，只要在行为习惯和饮食上注意就能避免。