夏季如何预防尿路感染

概述

尿路感染，虽然不是什么大病，但却是对人们的正常生活、工作、社交、自信都有很大的影响，因为尿路感染一旦发作起来，患者要面对尿频、尿急、尿痛，不仅会打断正常工作，而且还会弄得心情烦躁郁闷，下面分享一下夏季如何预防尿路感染。

步骤/方法：

1、 首先就是养成多喝水的好习惯，最好每天喝上八杯水，尤其是夏季要排汗更要多喝点，多喝才能多尿，才能带走细菌。不喜欢喝水的话，可以选择果汁或是牛奶都行。

2、 其次就是一定要穿宽松纯棉内衣，化纤内衣一般透气性较差，容易导致温度升高，从而造成细菌繁生，自然就会引起尿路感染。

3、 最后就是要养成好的排尿习惯，不要憋尿，最好2—3小时排尿一次。另外就是不要长期久坐，长期久坐会使尿道口温度升高，加快细菌繁殖，从而导致尿路感染。

注意事项：

总之，要避免尿路感染的话，一定要养成好的习惯，不憋尿多喝水，不久坐多活动。