高度近视千万不要熬夜

概述

现在有不少的青少年或是中年人群，都患有高度近视，而这些往往是用眼不注意，造成度数增加，并且，长期熬夜也会引起近视度数的增加和用眼劳累。对于高度近视的人群千万不要熬夜。

步骤/方法：

1、 对于高度近视的人群，他们本身用眼的最容易疲劳，若加上晚上不休息，经常玩手机或是电脑，加上在灯光下的刺激，或是黑夜的暗光，电脑屏幕的亮度，则对眼睛的损害非常大，甚至会导致视网膜脱落。

2、 特别多加注意青少年的眼睛状态，因为这个阶段眼球还处于生长发育期，若是由于学习紧张，眼睛疲劳，很可能会对眼睛发生睫状肌痉挛，轻者假性近视，重者变成高度近视。

3、 当晚上熬夜的时候，眼睛会全神贯注的盯着电脑，而减少眨眼的次数，导致眼睛疲乏，泪液减少，引起干眼症，严重者会使干涩症状加重。

注意事项：

用眼过度，应尽量休息，可适当选用正规产品的眼药水，将其缓解眼睛的疲劳，不要滥用抗生素眼药水。