可以消除口臭的东西

概述

有没有发现早上起床大呼一口气有时候臭臭的，但是刷牙了就好了。但是有很多人不同，我同学就是这样，一直有口臭，但最近他的口臭得到了改善，我问了他怎么弄的，现在我来分享一下我同学的妙招。

步骤/方法：

1、 吃饭的时候注意吃菜。尽量少吃肉，吃肉也不要吃那种很容易塞牙缝的肉块。多吃青菜，香菇，洋葱等等，这些对口腔有好处，对消除口臭有一定的帮助。

2、 常喝茶。多喝绿茶，绿茶里面有抗酸防蛀牙因子，在一定程度上可以消除口臭。不过绿茶里面含有一定量的咖啡因，部分人群还是要注意一下。

3、 勤刷牙，每日吃饭之后就刷牙，这样可以有效清洗牙缝牙龈。还有就是喝茶可以嚼一嚼茶叶，对口臭很有帮助的哦。

注意事项：

口臭最重要的还是注意饮食和个人口腔卫生的清理。