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更新时间:2013-07-23 17:45:54
经期综合症包括腹痛,经量不正常,情绪烦躁,胸部胀痛,长痘痘等问题,有这种问题女性朋友们不要忽视了,要好好的治疗一下,免得形成妇科疾病,下面来看看这几个问题的治疗办法吧。
1、 痛经:是由于女性荷尔蒙不正常分泌会使子宫收缩导致的,抑制这种荷尔蒙分泌的食物三文鱼、金枪鱼可以多吃些。
2、 痘痘:多吃含锌的食品可以帮助减轻这个情况,可以吃羊肉,南瓜、虾、牛肉补充。
3、 胸部胀痛:在经期,女人要多补充维生素E,能够降低胸胀出现的情况。谷物,菠菜、植物油。
经期不要吃辣的食物。