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你知道如何预防近视吗

健康分享者:泽庄

更新时间:2013-07-24 21:31:16

概述

社会现在发展了,爸爸妈妈的收入也增高了,随着而来的是我们读书的年头也越来越长了,随着学习的进行我们渐渐戴上了眼镜,但是我想告诉那些没戴眼镜的人,一定要预防近视。

步骤/方法:

1、 预防近视第一招,一定不要长时间看书 ,要适当保证眼睛的休息,看一个多小时的书就休息一会,而且休息的时候尽量眺望远方绿色的区域。

2、 坚持护眼操,也就是眼保健操,不要你做多久,但求每天坚持几分钟就可以了。

3、 尽量远离电子产品,像手机啦,电脑啦,这些都是近来近视眼的生产家了。保护眼睛,远离电脑、手机辐射。

注意事项:

保护眼睛要时刻都注意的,要讲究用眼卫生,一定不可以长时间让眼睛接受刺激。

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