身体出现疲乏的症状。

概述

你还在为你的身体担忧吗？你知道身体要怎么护理吗？今天我们就一起来聊聊身体疲乏的症状是什么，让你更加清楚的了解自己的身体，做一个健康的人。

步骤/方法：

1、 当人疲乏时，人的眼睛会酸痛发胀、视力模糊，眼睛看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱，所以当你眼睛无神，酸涩时就要休息了。

2、 大脑是人类最重要的，当疲乏过度时，会出现精神紧张、情绪焦虑，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛，所以头疼时要及时去休息。

3、 当你过度饥饿，或者食量增多时，也是疲乏的症状，劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，就会多吃。

注意事项：

多注意休息，保持好充足的睡眠。及时补充身体的能量。