吃方便面也可以吃的很健康的

概述

很多人都很喜欢吃方便面，但是吃方便面对人不好的信息也不断的存到我们的耳边，很多人对吃方便面有一种恐惧的感觉，下面我就跟大家救急怎样吃方便面可以吃的比较健康

步骤/方法：

1、 首先是你应该将方便面煮着吃，虽然直接泡更加方便但是煮过的方便面可以减少面里面的油，而且你在煮面的时候你一定要把方便面煮熟，在煮完的时候你可以用冷的水在泡一下面，不要看这一步好像很多余的，但是用冷水泡一下面不但可以让面更加好吃，而且何以减少面的油

2、 而且很多人都喜欢把方便面里面的调料包里面的酱料全部都放进去，这样做很不好，那些酱料有超多的油和盐，吃了之后就会吸收太多的盐和油血压飙升了，还有你在煮方便面的时候可以加点蔬菜下去，这样才吃面的同事你一样可以吸收到维生素。

注意事项：

吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养好像可以吃点苹果啊，橙子之类的。