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恐惧

树立自信让你不再恐惧与人交往

  现在我们的生存压力都是非常大的,很多人在压力面前都变得非常恐惧,其实恐惧也是一种疾病,大家不能忽视疾病的严重性。要治疗这种疾病,大家就要从生活中做起,树立自信、乐观的人生态度。

  首先要坚信天生我才必有用 。天生我才必有用,自己的存在一定会有价值,也一定能够找到自己存在的价值,因为自己是独一无二的!人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业,毕竟那只是少数人才能办到。但是,一定要干出点成绩,为自己争口气。

  其次要战胜自己的缺点。人无完人,金无足赤,世界上没有十全十美的人,正是因为有缺点才是活生生的有血有肉的人。每个人都有不足之处,所以既不要无限夸大别人的优点,也不要随意扩大自己的缺点。其实自己在别人的眼中也是非常不错的,只要我们积极与他人结交,那么自己也是其中非常优秀的一员。伟人之所以伟大,不是因为他们的优点有多伟大,而是他们克服了缺点,战胜了自己。

  最后要积极参加集体活动。自己应该积极参加集体活动,这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩,更重要的是让自己通过与别人的接触,缓减自我感觉被他人关注的焦虑紧张,进而达到顺其自然与他人接触的目的。

  恐惧症的危害性是我们不能忽视的,但是患上疾病之后,大家也不能忽视疾病,不要错过了最佳的治疗时间。在治疗疾病的同时,患者还应该重视自己的生活细节,树立正确的人生观、价值观。