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更新时间：2013-07-24 22:07:18
更年期时期的女性身体抵抗力变差，此时，女性应该吃一些营养丰富的食物，现在给大家介绍一下女性更年期时吃什么比较好。
1、 黄瓜，黄瓜具有清热解渴利尿的作用，黄瓜有助于减少胆固醇的吸收，还有一只体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
2、 香菇，具有消食去脂肪降压的作用，所含的纤维素还有助于胃肠蠕动，能防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
在日常生活中女性要合理搭配自己的饮食，养成良好的生活习惯。
病情分析：你目前49岁，感觉自己到了更年期，这个情况建议您最好再查一个甲状腺激素分泌。指导意见：您目前的情况可以吃阿胶的补气补血。促进睡眠增加胃口，在心情不好的
病情分析：你好，月经推迟一周左右的话考虑是正常的，避免劳累和紧张观察指导意见：如果经常月经推迟不来的话就可能是近于更年期月经紊乱症状，需要去医院检查性激素的
