更年期失眠怎么治疗

概述

在临床上更年期五姐是一个常见病，而且它在临床上的发病率也是非常高的。而且这个疾病它主要是好发一些45岁到55岁的妇女们，因此相信广大的妇女们对这个疾病并不陌生。所谓的更年期我们在临床上也将它称之为更年期综合症或者是围绝经期综合征。那么患者们一定也非常的想知道如果更年期失眠怎么治疗呢？下面将为大家详细的进行介绍，

步骤/方法：

1、 其实更年期的妇女出现失眠的症状，其实在临床上是一个非常典型的症状。因为更年期的妇女情绪的波动是非常大的，它非常容易烦躁、易怒，甚至是抑郁等等，从而也十分容易导致晚上无法安睡。

2、 下面将为广大的患者们介绍一则治疗更年期失眠的食疗方法，建议患者们可以适当的用一些桂圆、红枣、百合、沙参、玉竹等等，将它们一起来煲竹丝鸡，每天适当的服用一些可以有效地帮助调理气血，缓解情绪。

3、 除此之外，患者们最好是配合一些在临床上比较常用的药物来进行治疗，比如大豆异黄酮，效果是非常不错的。它可以有效地帮助调理由于内分泌失调、雌激素紊乱等等，所导致的更年期。

注意事项：

除此之外，患者在平时也一定要注意饮食，多吃一些富含蛋白质和糖类丰富的食物，比如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等等。主要要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以有效地促进新陈代谢，尽量少吃一些鱼类、虾、蟹等等。