如何按摩抗衰老？

概述

我们都知道，“老”是人们都惧怕的，老了我们就不能行动自如，记忆力减退，好多事不能做，东西不能吃，尤其是女人，容颜逝去，女人便没了资本，所以我们应该学习一些抗衰老的办法，来保持我们的青春永驻，下面让我们谈谈如何按摩抗衰老。

步骤/方法：

1、 抗衰老一个重要的按摩运动部位就是手，首先我们可以先揉手背，然后揉手心，手心手背都各揉个60下，经常搓手，可以促进手的血液循环，还可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

2、 抗衰老还要按摩胸部，胸是女人心目中尤为重要的器官，揉揉胸部对上身的血液循环相当有利，细胞的衰老也会减慢，具体方法我们可以这样做，先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

3、 我们还可以揉额头，揉额头的时候上下揉40次，这样有利于头部的血液循环，大脑的清醒，从而有利于延迟皱纹的产生。

注意事项：

抗衰老，我们可以揉全身上下许多部位，如耳朵，鼻子，腹部等。为了我们的美丽容颜，让我们从现在起按摩抗衰老吧。