最健康的眼睛保养法

概述

随着社会高速发展，每个人都面临着极大的压力。眼睛是心灵的窗户，但在工作学习的同时，很多人会忽略眼睛的保养，这是错误的，眼睛疲劳往往会影响工作效率，并伴生其他眼部疾病，值得重视

步骤/方法：

1、 眼睛疲劳时，可以搓热双手，用双手捂住眼睛，这个方法非常简单实用，搓热的双手能加快眼部的血液循环，有利于缓解眼部疲劳

2、 经常眨眼睛，当人们沉浸在手机和电脑中时，往往会忘记眨眼，从而使眼睛疲劳，事实上，经常眨眼可以使眼睛分泌眼泪，这是最自然的保养方法，眼泪能滋润干燥的眼球，保护视力

3、 用冷热毛巾交替敷眼睛，刺激眼部，同样可以加快眼部的血液循环，当然，经常做眼保健操也是不错的方法

注意事项：

大部分眼药水会令人产生依赖性，并添加了防腐剂，情谨慎购买