吃什么可以更好的预防口臭

概述

很多人患上口臭后，变得少言寡语，害怕影响到他人。口臭形成的原因主要是吸烟、喝酒饮食不节，或过多的食用辛辣食品以及劳倦过度等不良的生活方式造成，那么如何更好的去除口臭疾病呢？

步骤/方法：

1、 大家有空时可以制作苹果饮喝可以很好的预防口臭，原料：甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。做法：将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

2、 鱼头豆腐汤可以治疗很多口腔疾病，包括口臭，原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

3、 藿香粥可以有效保持口腔的清新，原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

注意事项：

三款粥可以很好的防治口臭，但是预防口臭，重要的还是养成良好的饮食习惯。