睡前用电脑最伤男人的身体的

概述

男性是最喜欢玩电脑的了，特别是那么游戏，白天因为要上班，所以都是晚上在玩，特别是有睡觉之前玩，但是这样是最伤身体的了，现在一起来看看这些经验吧，这些是一个保健的医生告诉我的，现在把这些分享给你们哦。

步骤/方法：

1、 睡觉之前玩电脑是会导致睡眠障碍，本来白天上班够辛苦的了，可是晚上还玩电脑到半夜，这个原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，有时候还会出现失眠的。

2、 电脑辐射污染对人体的伤害是非常的大的，因为空上是会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，有些严重的就有可能会诱发了癌症的，还会让人的癌细胞增多的。

3、 晚上玩电脑对男性的生殖系统也有非常的有害的，因这个时候精子的质量降低，会造成了不孕，也有可能会造成了孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

注意事项：

所以说玩电脑是要看量，不要一直玩很久，晚上睡觉之前最好是不要玩的。