得了干眼症怎么办？

概述

对于经常看电视，在电脑面前工作的人来说，眼睛干涩再正常不过了，有的人似乎不太在乎这些，但是眼睛干也不能忽视哦。时间长了它会发展成大病的哦。如果你有这种情况，要开始注意了哦！

步骤/方法：

1、 第一、要多眨眼睛哦。使用电脑时要经常眨眼睛，而且眼睛要与电脑屏幕的距离在50-70厘米左右。每上一个小时的网要让眼睛休息15分钟哦。

2、 第二、要常用热毛巾捂眼睛，这样可以消除眼睛疲劳。还可以睡觉之前用冰块敷眼睛哦！这样可以缓解眼睛疲劳。

3、 第三、要给眼睛多按摩哦，有空休息的时候就要给眼睛多按摩，从眉心按摩到太阳穴处，一次按摩个20来次就可以了。

4、 第四、应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如：苹果，梨，胡萝卜，大白菜，草霉等。

注意事项：

眼睛是心灵的窗户，请爱护好自己的眼睛哦。请不要看电视、电脑时间太长！