怎样减轻眼睛酸痛感？

概述

眼睛，被称为是“心灵的窗户”，所以，大家就知道眼睛对于人们是多么的重要，但是现在很普遍的现象是，近视，远视遍地都是，严重的伤害了眼睛的健康，也有很多人说自己的眼睛会酸痛，想知道有什么好的办法能够改善一些，现在，我就把我知道的一些办法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先第一点，不要用眼过度，适量的让眼睛放松一下。现在的社会压力大，竞争大，负担大，所以人们工作都很“拼命”，进而，眼睛也要跟着受苦了，但是，工作在重要，也要适当的休息一下眼睛，可以工作一小时，停下来，向远处看看，多多的转转眼珠，这样，眼睛就不会一直感觉酸痛。

2、 然后第二点，多吃些肝脏。大家应该知道，营养跟上了，身体就不会有什么大的问题，眼睛也是一样的，动物的肝脏中含有很多营养，刚好这些都是眼睛所需要的，还有一句话是动物的肝脏是醒目的，也是这个道理。

3、 最后一点，多多的揉揉眼睛。我这里说的揉揉眼睛，是指要用干净的手，轻轻的去揉。这样，是为了避免眼睛发炎或则感染，而导致眼睛红肿，工作一会，用干净的手，轻轻的揉揉眼睛，还有太阳穴，可以帮助眼睛放松一下，酸痛感也就会消失了。

注意事项：

我建议大家不要一直盯着电脑屏幕或则电视屏幕看，至少要中间休息一会，因为屏幕对眼睛的伤害很大。希望我说的能对大家有所帮助。