失眠症常见病因有哪些？

概述

现在社会很多人多多少少都会出现失眠症状，因为就业压力、身体疾病、突遇变故等各种原因导致失眠产生。失眠的治疗也总是反反复复，治疗失眠还需要从导致失眠的原因这个根源抓起，弄清楚原因，对症下药才有助于治疗。那么，导致失眠的病因主要有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先，失眠很多事有外界环境的改变而引起的，导致生理上受到影响，从而失眠，比如我们出差在外，来到陌生的城市对于一切都是那么陌生，有些人适应不了环境，对换进比较敏感，往往容易失眠。

2、 然后，在生活，工作中受到严重打击的人，或者是白天未完成的一些事，都会使人在心理和生理上有反应的，导致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠

3、 最后，很有一大部分人可能服用一些含有刺激中枢神经系统的药物，或者是夜间喝咖啡、可乐以及饮酒都会干扰睡眠。使人神经系统兴奋，从而导致失眠。

注意事项：

不要是自己总是处于紧张状态，该放松是放松，缓解压力，使得我们有一个健康的身体，充足的睡眠，迎接每一天。