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更新时间：2013-08-15 19:11:34
身体是我们革命的本钱，把身体养好了就是我们最大的幸福，对着社会的快速发展，我们的生活水平在提高的同时，我们的身体素质也是应该上升的，那么，我们应该如何使身体更健康呢？
1、 第一，运动是我们可以增强体质的一种很重要的方法，平时不要老是呆在家里玩电脑，看电视的，应该经常到外面去走一走，去锻炼一下身体，跑跑步，打打篮球。
2、 对于我们的饮食方面也是要注意的，平时的那一日三餐绝对不可以少，不能因为工作忙或者是其他的理由就不去吃早饭，这样对于我们身体非常不利，多吃瓜果蔬菜。
3、 心情是我们生活中决定我们健康的很重要的一个因素，如果我们平时心情非常的差，老是因为一些小事情就发火，就心情不顺，这样的最终结果就是我们得上一些病，所以，一定要保持愉快的心情。
身体是我们干一切事情的基础，只有当我们的身体健康时，我们才能干好一切。
你好，根据你描述建议你平时可以增加体育锻炼，尤其是腰背肌的力量，平时注意保暖，如果肾脏出现问题，首先一般都会表现在小便上 提问人的追问 2018-11-14
