口臭应该怎么治疗

概述

每天都按时刷牙，但是不知道怎么回事还是会发生有口臭的尴尬，如果长时间不张嘴巴，等再张时嘴里就有异味，旁边有人的话面对人家说话很是尴尬，自己也感觉不好闻。

步骤/方法：

1、 首先建议大家注意日常食物的选择。平时多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。如果通便不正常的话就容易发生口臭，所以一定要保证通便的正常。

2、 其次建议大家注意饭后的口腔清洁。饭后的漱口习惯可帮助我们有效的清洗口腔的气味，尤其是饭后漱口，它能够有效的清除残留在牙缝中的食物，从而起到预防口臭的作用。

3、 最后建议大家注意多喝水。多喝水可以帮助口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，可以减少细菌造成的口臭。

注意事项：

注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吸烟饮酒，要按时刷牙。