如何快速摆脱失恋造成的伤害？

概述

我以前一个朋友因为失恋。经常抑郁，精神界于崩溃的边缘。工作也打不起精神。常看她不断地念叨着什么，我们觉得经常这样精神非出问题不可，就及时与她沟通，带她去郊外玩，去见很多朋友，认识人通过各方面努力逐步也走出了失恋造成的阴影。人也恢复正常。

步骤/方法：

1、 日常吃易消化的食物，忌烟酒。多呼吸新鲜空气，多做做运动。转移注意力，可能陪她去逛街。购物。参加感兴趣的活动。时间是最好的良药。找机会和她谈心，亲痛仇快倾听她的倾述，让她把自己的苦闷都倒出来。

2、 适时找她聊天，但不要太注重她的隐私，很多人是不愿意太提起那些事情的，所以要注意对方的情绪。建议出外玩或郊游。有机会外派工作可以让她转移注意力，时间是最好的良药。也是最好的老师。

3、 饮食上注意清淡。忌烟酒和太辛辣的食物，听音乐。阅读有益的读物。通过大概二个月左右的时间，她的状况稳定了一些。似乎已经忘记许多不快。精神也好多了看到她的笑容了，逐渐走出了失恋的痛苦，人也开朗了许多。

注意事项：

作为朋友关心也要适可，不要过于关心，必竟是个人的隐私，很多人是不愿意暴露的。