伤风了可食什么

概述

伤风多是在受寒、淋雨或过度疲劳的情况下发生，抵抗力下降，患者会出现发热，头痛，鼻塞，流涕的症状，那么，伤风之后可以多食用什么呢？现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1、 首先，想要帮助快点治疗感冒，可以多食用鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉炎，消除感冒引起的流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等症状，鸡肉中亦富含营养，帮助增强抵抗力，抵抗伤风流感病毒，能够加速感冒痊愈。

2、 其次，伤风时可以选择多食用红萝卜，红萝卜中具有的萝卜素能够预防和治疗感冒，感冒时可以用萝卜榨汁后加入少量姜汁，然后加白糖或蜂蜜，搅拌后后冲入开水当饮料饮即可，每天3次，连服2天，能够清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、 小编推荐能够治疗伤风时常常会引起风寒感染的头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状的食疗茶饮，能够帮助去寒暖身，能够很好的治疗伤风感冒。只要用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮即可，每天1-2次。

注意事项：

伤风是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病，一年四季多发，建议大家要注意日常休息，不要过度操劳，感染风寒等。