脂肪肝患者吃哪些食物好

概述

脂肪肝现在成了一种常见的肝脏疾病，这主要就是因为人们不良的生活饮食习惯造成的，比如长期过量饮酒，营养过剩引起肥胖，经常高脂肪饮食等等都增大的患脂肪肝的几率。当患上脂肪肝时在日常饮食中就更要注意调理了，下面就和大家分享一下我所了解到的适合脂肪肝患者的一些食物。

步骤/方法：

1、 蔬菜中有不少对脂肪肝有很好的防治作用的，比如常见的西红柿，经常食用可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。煎汤、绞汁都可以，而夏日则可以把西红柿当水果直接食用。

2、 百合很适合脂肪肝患者，这是邻居一个老中医说的，因百合中含脱甲秋水仙碱，对去脂抗纤，特别防止脂肪肝进一步发展有一定阻抑作用。所以平时可以用百合煮汤煮粥喝的，尤其是现在炎夏，喝百合粥还能安神利尿。

3、 还有一些家常菜脂肪肝患者也不妨多吃，如芹菜炒香菇，蘑菇烧豆腐，前者有平肝清热、益气和血作用，后者有补气益胃、降脂抗病毒作用.

注意事项：

饮食宜清淡.严格控制热量的摄入，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果。