如何备孕才能更好地防早衰

概述

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，它的主要功能是分泌女性激素和产生卵子。如果卵巢功能不好会影响雌性激素分泌，也会影响肤质、肤 色和女性的体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期。备孕期间尤其要注意卵巢的保养，如何做呢？

步骤/方法：

1、 保持轻松愉快的心态。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会使中枢神经系统改变，引起卵巢的早衰。保持一个轻松愉快亲的心情很重要。

2、 养成良好的生活饮食习惯，保证充足的睡眠。晚上11点以后如果你还没睡觉点就会导致睡眠不足，从而导致免疫力下降，这样也会造成卵巢的早衰。

3、 不穿紧身衣裤。现在很多女性为了身材的美观，喜欢穿各类的紧身内衣来遮盖赘肉。然而如果经常穿紧身内衣的话会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

注意事项：

打算做试管婴儿的准妈妈在备孕期间更需要注意以上事项，因为试管婴儿很容易引起卵巢的早衰。