冬天怎样预防冻伤

概述

冬天的时候，我们的身体如果保暖不好的话，特别容易冻伤，轻则手部脚部会起冻疮，严重的话可能会冻出关节炎，而关节炎是非常难治疗的，那么冬天我们要怎么预防冻伤呢？现在我们来分享一下

步骤/方法：

1、 冬天温度比较低，我们身体抵御不了外界的低温，所以一定要多锻炼身体，这样会使我们手脚的温度升高，如果手脚就比较暖，就不容易冻伤。

2、 每晚用温水泡泡脚。水温要适宜，不能太热，每次在十分钟左右，睡前一定要泡可以促进我们身体的血液循环，也可以预防冻伤

3、 饮食方面要注意可以多吃一些高蛋白及高维生素食物，比如可以多吃些羊肉、狗肉等热性食物身体也会觉得暖和许多

注意事项：

冬天一定要注意保暖，否则很容易冻伤关节